Intensywny trening komórkowy z IHHT(terapia interwałowa hipoksją-hiperoksją)

img

Naturalna i innowacyjna metoda
dla większej energii!

Zwiększa wydajność i witalność
Spowolnia proces starzenia
Poprawia samopoczucie
Wspomaga utratę wagi poprzez stymulację metabolizmu tłuszczów

Jak działa IHHT?

Leżysz całkowicie zrelaksowany na łóżku i wdychasz na przemian powietrze niedotlenione (o obniżonej zawartości tlenu) i hiperoksyczne (wzbogacone w tlen) przez maskę oddechową. Stężenie tlenu w organizmie jest stale mierzone i monitorowane za pomocą klipsa na palec (pulsoksymetria).

Zawartość tlenu można zmniejszyć do 9%, co odpowiada wysokości około 6700 metrów. Podczas gdy powietrze, którym oddychamy, zawiera około 21% tlenu, w fazie hiperoksycznej zawartość tlenu może wzrosnąć nawet do 32%.

Zdrowe mitochondria chronią się przed podwyższonym stężeniem tlenu za pomocą przeciwutleniaczy. Jednak uszkodzone mitochondria nie wytrzymują tego stresu i giną.
To celowo powoduje zniszczenie uszkodzonych mitochondriów, co z kolei skutkuje kilkudniowym brakiem energii w komórkach. To właśnie ten brak energii zapewnia ważny impuls do przyspieszonej proliferacji nowych, zdrowych mitochondriów.

Dzięki regularnym
zabiegom możesz:

  • Zwiększyć swoją wydajność i witalność
  • Spowolnić proces starzenia
  • Zwiększyć swoje samopoczucie

Nagroda Nobla za badania nad hipoksją

IHHT nie jest całkowicie nową metodą terapii. Naprawdę stało się sławne podczas letnich Igrzysk Olimpijskich w Meksyku w 1968 roku. W tym czasie wielu sportowców przeniosło swoje treningi w góry, aby przygotować się do zawodów na wysokości 2300 metrów. Ludzie wiedzieli o dobroczynnym wpływie górskiego powietrza na poprawę wydolności fizycznej, ale nie potrafili wyjaśnić, jak do tego doszło. Dopiero odkrycie czynnika hipoksji HIF-1-alfa dostarczyło wyjaśnienia całościowego efektu. Czynnik niedotlenienia HIF-1-alfa prowadzi do aktywacji genów, które kompensują brak tlenu w tkance i zapewniają produkcję energii w komórkach.

Profesor Gregg L. Semenza, odkrywca HIF-1-alfa i zdobywca Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny w 2019 r., wraz z dwoma kolegami mówi o ponad 300 genach, na które bezpośrednio lub pośrednio wpływa czynnik niedotlenienia.

Działanie czynnika hipoksji ma na celu poprawę zaopatrzenia w tlen i jego wykorzystanie, czyli dostarczenie energii, w całym organizmie. Zdrowe mitochondria mogą replikować się pod wpływem niedotlenienia i natychmiast stają się w pełni funkcjonalne. Jednocześnie przyspiesza się rozkład (autofagia) starych i uszkodzonych mitochondriów. Ten wpływ na cały metabolizm komórkowy jest jednym z powodów sukcesu IHHT.

Dla kogo jest ten zabieg?

Poznaj ofertę

Kontrolowana hipoksja
klucz do aktywacji komórek

Hipoksja oznacza zmniejszony dopływ tlenu do komórek organizmu. W górach niższa zawartość tlenu w powietrzu, którym oddychamy, występuje naturalnie ze względu na obniżone ciśnienie powietrza i niższą gęstość powietrza w atmosferze. Jeśli ciśnienie powietrza na nizinach pozostanie niezmienione, zmniejszenie dopływu tlenu do krwi tętniczej będzie możliwe tylko wtedy, gdy zmieni się stosunek azotu do tlenu w powietrzu, którym oddychamy. Nowoczesne urządzenia do hipoksji, wykorzystują tę procedurę.

IHHT to techniczny termin określający symulowany trening wysokościowy z urządzeniem hipoksyjnym. Pacjent wdycha mieszaninę powietrza oddechowego o obniżonej zawartości tlenu przez kilka minut przy użyciu maski oddechowej. W tym czasie zawartość tlenu we krwi (SpO₂) spada bardzo powoli do określonego zakresu. To kontrolowane niedotlenienie różni się od niekontrolowanego niedotlenienia, takiego jak to występuje w obturacyjnym bezdechu sennym.

Podczas IHHT inicjowane są różne procesy adaptacji fizycznej, które nie powodują żadnych uszkodzeń, a prowadzą do ogólnego wzrostu wydajności.

Jakich pozytywnych skutków
można się spodziewać?

MITOCHONDRIA

Dlaczego zdrowe mitochondria są tak ważne?

Uszkodzenia oksydacyjne mitochondrialnego DNA (mtDNA), prowadzące do tzw. dysfunkcji mitochondriów, są jednym z głównych czynników starzenia się człowieka i rozwoju chorób przewlekłych [1].
Przeciwdziała temu ciągła odnowa mitochondriów. W ten sposób IHT przeciwdziała stresowi oksydacyjnemu, zwiększa efektywność metabolizmu oksydacyjnego, spowalnia proces starzenia oraz zapobiega/opóźnia rozwój chorób związanych z wiekiem [2].

[1] Picard, M.; Turnbull, D.M. Linking the Metabolic State and Mitochondrial DNA in Chronic Disease, Health, and Aging. Diabetes 2013, 62, 672–678, doi:10.2337/db12-1203.

[2] Marshall, R.P.; Droste, J.-N.; Giessing, J.; Kreider, R.B. Role of Creatine Supplementation in Conditions Involving Mitochondrial Dysfunction: A Narrative Review.
Nutrients 2022, 14, 529.

Ciało ludzkie składa się z około 80 bilionów komórek. Mitochondria to centra energetyczne naszego organizmu. Znajdują się w każdej komórce i to właśnie one zaopatrują organizm w energię niezbędną do życia i funkcjonowania każdego organu.
I tak na przykład komórka nerwowa ma około 10 000 mitochondriów, a komórka jajowa ma do 100 000 mitochondriów.
Mitochondria mięśnia sercowego stanowią około 36% jego całkowitej masy.
Pełnią również szereg innych istotnych funkcji. chociażby odtruwają nasz organizm.

Twoje mitochondria są prawdziwymi elektrowniami, ponieważ na podstawie ich masy wytwarzają od 10 000 do 50 000 razy więcej energii niż słońce. Dla nas, ludzi, oznacza to, że nasze mitochondria wytwarzają każdego dnia mniej więcej taką samą ilość ATP, jaka odpowiada naszej masie ciała.
W przeciwieństwie do innych organelli, mitochondria mają własne DNA (mtDNA). Chociaż jest on znacznie krótszy niż DNA w jądrze komórkowym, występuje w kilku kopiach. Dzięki własnemu genomowi mitochondria mogą rozmnażać się niezależnie od komórki.
Jako elektrownie naszych komórek, mitochondria są przede wszystkim odpowiedzialne za dostarczanie nam energii. Jeśli wiele z nich ulegnie uszkodzeniu, produkcja energii w naszych komórkach staje się coraz bardziej nieefektywna. Z biegiem lat brak energii staje się coraz bardziej zauważalny: na przykład w postaci zwiększonego zmęczenia i wyczerpania.
Podczas oddychania komórkowego powstają wolne rodniki, które w ilościach fizjologicznych są istotne dla różnych procesów zachodzących w naszym organizmie. Jednak w nadmiarze prowadzą do stresu oksydacyjnego, który uszkadza komórkę i jej organelle.

Celem IHHT jest zwiększenie liczby zdrowych
mitochondriów i tłumienie słabych.

Nieodwracalne: uszkodzenie mitochondriów

Zdolność organizmu do efektywnego wytwarzania energii jest poważnie ograniczona z jednej strony przez proces starzenia się człowieka, a z drugiej przez styl życia XXI wieku (stres oksydacyjny na skutek presji terminów, skróconego czasu snu, przeciążenia sensorycznego, złej diety, itp.). Rezultatem jest uszkodzenie mitochondriów, które obecnie można wykryć u jednej na trzy osoby w wieku 20 lat i więcej. Uszkodzone mitochondria nie tylko wytwarzają mniej energii, ale także uwalniają więcej wolnych rodników.

Różnorodne zadania mitochondriów

Do tej pory mitochondria były znane głównie jako elektrownia komórkowa, która wytwarza energię z tłuszczów i glukozy za pomocą tlenu. Jednak ostatnie badania pokazują, że mitochondria pełnią szereg innych funkcji. Koordynują ponad 500 różnych reakcji chemicznych w naszym organizmie, monitorując i regulując środowisko w komórce. Mitochondria pełnią między innymi funkcję ochronną komórki, są ważne dla przekazywania sygnałów we wrodzonym układzie odpornościowym w celu rozpoznawania patogenów i wywoływania stanu zapalnego oraz biorą udział w różnych procesach zachodzących w ośrodkowym układzie nerwowym.

IHHT to specjalny trening tlenowy, który zwiększa liczbę nienaruszonych mitochondriów

Trening komórkowy IHHT
naprawia komórki

Interwałowa terapia hipoksją-hiperoksją niszczy – celowo i świadomie – uszkodzone, stare mitochondria, jednocześnie sprzyjając proliferacji nowych, zdrowych mitochondriów w komórkach. Ochronę komórek zwiększa się również poprzez zwiększenie udziału przeciwutleniacza Q10 nawet o 40%.

IHHT powoduje lepsze dotlenienie organizmu i maksymalizuje produkcję energii na
poziomie komórkowym.

Lepsze zaopatrzenie w energię prowadzi do większego spalania tłuszczu i pomaga ludziom schudnąć.

Narządy są lepiej ukrwione, a autonomiczny układ nerwowy zrównoważony.

IHHT ma również pozytywny wpływ na mózg, zwiększając koncentrację i wydajność.

Więcej mitochondriów oraz lepsze zaopatrzenie narządów w tlen i składniki odżywcze powodują wzrost wydajności układu sercowo-naczyniowego.

IHHT sprzyja regeneracji, aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, a tym samym pomaga poprawić sen.

Regularny trening komórek jest ważny!

Odmłodzenie i witalność
zaczynają się w komórkach!

Tylko regularny trening komórek oznacza także trwałą regenerację metabolizmu komórkowego. 10 aplikacji IHHT, każda trwająca 45 minut, porównywalne są z fizjologicznymi efektami czterotygodniowego pobytu w Alpach i prowadzą do poprawy organizmu w okresie do trzech miesięcy.

Połącz terapię IHHT dla optymalnego efektu

Aby zapewnić Twojemu organizmowi optymalne korzyści z treningu wysokościowego IHHT, połącz go z inhalacją wodoru molekularnego lub kriostymulacją – dla dodatkowych efektów zwiększających wydolność, zoptymalizowanego krążenia krwi i szybszej regeneracji.

    Skontaktuj się zE mną